社交媒体在现代社会中发挥着举足轻重的作用，尤其是在青少年的生活中。随着智能手机的普及，韩国的青少年几乎人手一部设备，他们通过社交媒体与同龄人进行互动、分享生活点滴。然而，这也引发了对青少年心理健康的广泛关注。

社交媒体的使用造成了一种虚拟世界中的社交依赖，许多青少年在追寻点赞与评论的过程中，逐渐形成了对他人评价的高度敏感。这种对外界反馈的焦虑可能导致低自尊和自我评价的下降。当青少年在社交媒体上看到同龄人展示的完美生活和外貌时，往往会与自己的现实产生对比，从而引发自卑感甚至焦虑症。研究表明，频繁使用社交媒体与青少年抑郁症发病率增加有显著相关性。

另一方面，社交媒体也为青少年提供了一个表达自我和寻求支持的平台。在这个虚拟空间中，他们可以找到志同道合的朋友，并分享自己的困扰与挑战。这种支持网络有助于减轻孤独感，提升心理韧性。然而，社交媒体上的网络暴力、欺凌行为却也随之而来。青少年在面对网络欺凌时，常常感到无助和绝望，进一步影响了他们的心理健康。

除了心理健康问题，社交媒体还对青少年的睡眠质量产生了负面影响。许多青少年习惯于在睡前浏览社交媒体，这使得他们的睡眠时间被压缩，睡眠质量随之下降。缺乏充足的睡眠不仅影响专注力和学习成绩，长期以往还可能导致更严重的心理问题。

为了应对这些挑战，学校、家庭和社会需要共同努力，提高青少年对社交媒体使用的认识。家长和教育者应积极引导青少年健康使用社交媒体，培养他们良好的社交技能以及心理素质。此外，开展心理健康教育活动，提高青少年对自身情绪管理的能力，都是维护其心理健康的重要措施。通过多方合作，有望为韩国的青少年创造一个更为安全和健康的成长环境。